Даже и не знаю как так вышло, но уже почти неделю я ложусь в районе 11, и встаю в районе 6 утра. Чувствую себя кайфово 
Но! Есть одна проблема. Не знаю как стать утром бодрым. Множество всяких методик существует, советов популярных почитал. Интересно следующее:
1. Бодрящие цвета - то есть окружить себя бодрящими(приятными) цветами, и повышая себе настроение, будет больше желание подняться и быть бодрым.
2. Правильный будильник - будильник должен стоять далеко, и на нём должна быть какая нибудь приятная но активная мелодия
3. Вниз головой! - не знаю на сколько правдив этот совет, но советуют свисать с кровати вниз головой. Может просто в такой позе неудобно спать ?)) Ну, ещё говорят что можно покрутить “велосипед” в воздухе, или сделать “березку”.
4. Банные приятности - тут приятные штуки для ванны Ну, понятное дело, что просыпаться с мыслью "опять нужно идти в долбаный душ" не самая хорошая идея утром, но если душ будет очень приятным, то тут уж думаю утро не станет вам помехой.
5. Шоколадный круассан к чаю - взято просто из советов, но думаю на кухне каждый сам распоряжается что ему кушать утром Всем приятного аппетита
Также выбираю комплекс упражнений для зарядки И для этого нужна музыка. А вот под какую музыку вы бы предпочитали просыпаться ? Делать зарядку
Red Hot Chili Peppers – Cant Stop - вот эта на будильнике не плохо смотрится
Но! Есть одна проблема. Не знаю как стать утром бодрым. Множество всяких методик существует, советов популярных почитал. Интересно следующее:1. Бодрящие цвета - то есть окружить себя бодрящими(приятными) цветами, и повышая себе настроение, будет больше желание подняться и быть бодрым.
2. Правильный будильник - будильник должен стоять далеко, и на нём должна быть какая нибудь приятная но активная мелодия
3. Вниз головой! - не знаю на сколько правдив этот совет, но советуют свисать с кровати вниз головой. Может просто в такой позе неудобно спать ?)) Ну, ещё говорят что можно покрутить “велосипед” в воздухе, или сделать “березку”.
4. Банные приятности - тут приятные штуки для ванны
Ну, понятное дело, что просыпаться с мыслью "опять нужно идти в долбаный душ" не самая хорошая идея утром, но если душ будет очень приятным, то тут уж думаю утро не станет вам помехой.5. Шоколадный круассан к чаю - взято просто из советов, но думаю на кухне каждый сам распоряжается что ему кушать утром
Всем приятного аппетита Также выбираю комплекс упражнений для зарядки
И для этого нужна музыка. А вот под какую музыку вы бы предпочитали просыпаться ? Делать зарядку Red Hot Chili Peppers – Cant Stop - вот эта на будильнике не плохо смотрится
-
-
27.11.2013 в 22:12Rob Zombie – Living Dead Girl
Lostprophets – Burn Burn
THE HARDKISS – Make-Up
-
-
28.11.2013 в 03:56